CLINIQUES SPÉCIALISÉES

 

Nos cliniques spécialisées offertes chez Burst sont pour tous. L'objectif est de mettre l'emphase sur des mouvements plus complexes et de vous outiller pour mieux performer. 

           CLINIQUE HALTÉROPHILIE

 

L’haltérophilie exige beaucoup d’équilibre, de la coordination, de l’agilité et de la précision. Les techniques spécifiques à chaque mouvement seront décortiquées. Vous aurez la chance de vous pratiquer, de vous faire filmer et de vous faire corriger par un professionnel en haltérophilie. 

           CLINIQUE GYMNASTIQUE

Les mouvements de gymnastique exigent de développer le contrôle de son corps, son amplitude de mouvement et sa posture. Nous vous offrons des cliniques qui mettent l’accent sur certains mouvements plus complexes de la gymnastique, tels que le muscle-up, les différents types de pulls-up, dips, etc.

           CLINIQUE MOBILITÉ / FLEXIBILITÉ

 

La clinique sera concentrée sur des mouvements de mobilité et de yoga afin de créer le maximum d’amplitude à tous mouvements d'entraînements fonctionnels. De plus, cette clinique vous aidera à améliorer votre posture dans les différents mouvements, développer votre souplesse et améliorer votre respiration. La mobilité et la flexibilité sont essentielles dans la prévention des blessures.

             CLINIQUE NUTRITION

 

La nutrition occupe une part importante dans notre vie que ce soit pour améliorer ses performances, perdre du poids ou mieux récupérer après un entraînement. Les choix que vous effectuez à chaque jour à propos de ce que vous mangez et de la quantité que vous absorbez ont un impact direct sur ces objectifs. Cette clinique pourra vous aider à faire les bons choix.

CARDIO    |    ENDURANCE    |    FORCE    |    FLEXIBITÉ    |    PUISSANCE    |    VITESSE    |    COORDINATION    |    AGILITÉ    |    ÉQUILIBRE    |    PRÉCISION

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