COURS OFFERTS AU CENTRE D'ENTRAINEMENT BURST

           ESSAI GRATUIT

 

Le meilleur moyen d’avoir un aperçu de ce qui nous sommes et de ce qu'est l'entraînement fonctionnel, est d’essayer! Nos plages horaires d’essai gratuit sont ouvertes aux gens de tous les niveaux et nous adapterons l’essai à VOTRE niveau!

 

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire en ligne pour un essai gratuit ou communiquer avec nous si les plages horaires ne vous conviennent pas, auquel cas nous répondrons à vos besoins.

 

             DÉBUTANT

 

Les cours débutant donnés au Burst sont offerts aux gens qui n’ont jamais pratiquer ce type d'entraînement. Vous apprendrez et pratiquerez comment exécuter les mouvements, comment ajuster l’intensité de ceux-ci à votre propre niveau et commencerez à augmenter votre niveau de forme physique avec des entraînements différents à chaque cours. Le tout dans une ambiance amicale avec des gens qui, comme vous, débutent et où l’emphase est mise sur la technique et le dépassement de soi.

 

*Nous suggérons fortement que tous nos nouveaux clients, qui n’ont jamais fait d'entraînement fonctionnel ou très peu, s’inscrivent aux cours débutants. Ceci dans le but de faire une transition de manière sécuritaire vers nos cours de groupe réguliers. (La transition peut se faire rapidement selon votre aisance)

             RÉGULIER

Les cours réguliers sont offerts à tous les gens, y compris les débutants qui sont prêts et à l’aise de faire la transition vers ceux-ci. Les adeptes d'entraînement fonctionnel pourront s’entrainer dans une ambiance amicale tout en misant sur le dépassement de soi et l’apprentissage de mouvement plus complexes.

 

*Notez que même si vous êtes dans un cours régulier, l’intensité, le poids et la complexité des mouvements sont toujours adaptés à votre niveau. Chez nous votre sécurité nous tient à coeur.

              BODYWEIGHT

 

Les cours bodyweight sont ouverts à tous et vous sont conseillés si vous désirez un entraînement sans haltérophilie mettant l'accent sur les exercices plus cardiovasculaires. Nous travaillons avec le poids du corps, des poids libres ainsi que des exercices de gymnastique.

              FAMILLE

 

Ce cours vous permettra de combiner l’utile à l’agréable. Venir s’entrainer tout en passant d’agréables moments avec votre enfant. Quoi demander de mieux !?!

 

En fait, l'entraînement fonctionne en famille est un entraînement multifonctionnel adapté pour les parents et les enfants où l’activité physique est combinée avec le plaisir. Même si les entraînements sont adaptés pour les enfants, les parents auront eux aussi l’occasion de se dépasser. S’adresse aux enfants de 5 à 11 ans.

              ENTRAÎNEMENT EN ÉQUIPE

 

Le jeudi les cours sont en équipe, vous n'avez pas besoin d'être deux pour vous inscrire, vous serez jumelé sur place. Il s'agit d'une belle occasion de se dépasser tout en favorisant le travail d'équipe.

              MOBILITÉ ET ÉTIREMENT

 

Vous êtes une personne active et vous vous entrainer régulièrement? Alors la mobilité et l’étirement devrait aussi faire partie de votre quotidien! Peu importe le sport que vous pratiquez ce cours vous aidera sans contredit à améliorer votre souplesse.

CARDIO    |    ENDURANCE    |    FORCE    |    FLEXIBITÉ    |    PUISSANCE    |    VITESSE    |    COORDINATION    |    AGILITÉ    |    ÉQUILIBRE    |    PRÉCISION

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